Sono in crescita le persone che abbinano la meditazione alla corsa. Una disciplina che aiuta a concentrarsi sul corpo e le sue sensazioni per raggiungere uno stato di benessere completo.
Oggi possiamo quantificare l’effetto cerebrale di una narrazione positiva ed efficace, e stabilire gli elementi essenziali per stimolare memoria ed emotività. Confermando saperi ancestrali.
Non è solo una buona abitudine, ringraziare fa letteralmente bene al cuore. Riduce gli stati di ansia, abbassa la frequenza cardiaca, migliora l’umore e rafforza i rapporti sociali.
Le migliori letture per tracciare l’identikit di questa straordinaria abilità, acquisendo suggerimenti per impiegarla nel quotidiano e per metterla al servizio di una comunicazione autentica.
Passione, empatia, condivisione e collaborazione possono cambiare il mondo. È intorno a questi valori che nasce Un Mondo più Morbido, il magazine prodotto da Foxy che propone ogni settimana buone notizie e spunti di riflessione alla scoperta di luoghi, storie e persone che rendono il mondo migliore.
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