Colazione, l’importanza di iniziare bene la giornata
Frutta, carboidrati e proteine non devono mai mancare nella nostra prima colazione. Un giusto mix, con attenzione alle calorie e una scelta di ingredienti sani, per iniziare bene la giornata!
Mens Sana
Healing Gardens, fioriscono (in Italia e nel mondo) i giardini terapeutici
Progettati per permettere alle persone più fragili di sentirsi più forti e libere, puntano sul potere calmante delle piante.
Canto dunque sono (felice)
Varie ricerche scientifiche dimostrano i benefici del canto. E oggi che con Internet tutto è possibile, si sono moltiplicati i canali per condividere online questa passione ognuno da casa sua.
Palestra in casa, tanti corsi per sentirsi meglio
Tra le quattro mura domestiche si possono fare tantissime cose, incluso allenarsi. Un po’ di sano movimento ci aiuta ad affrontare lo stress del momento, oltre a mantenere lo stato di forma e a far passare il tempo.
La passione per il vino resta viva anche a casa
Gli italiani non rinunciano al rito dell’aperitivo e alla degustazione di vino, pur non uscendo: cresce la domanda di bottiglie online e le iniziative di “smart-tasting” sui canali digitali.
La felicità è socievole e ama i colori
Diversi studi e ricerche internazionali mostrano che il segreto per essere felici consiste essenzialmente nel coltivare relazioni sociali di qualità e circondarsi dei colori “giusti”.
